منوعات

منوعات (5)

اعتبر تقرير امريكي، أن إحياء الاتفاق النووي الايراني يشكل اختبارا لادارة الرئيس الجديد جو بايدن، والتي تضم العديد ممن خدموا في ادارة باراك اوباما والذي لا تنتابهم اية أوهام كم ستكون هذه المهمة مضللة.

وكان الرئيس السابق دونالد ترامب نسف في العام 2018 الاتفاق النووي المبرم في العام 2015 خلال عهد أوباما. وبحسب تقرير لصحيفة "الفايننشال تايمز"، ترجمته وكالة شفق نيوز، فإن الدبلوماسيين المخضرمين في فريق بايدن للسياسة الخارجية، لديهم خبرة مباشرة في حكمة المفاوضين الايرانيين وكم أصبحت العلاقات عدائية مع إيران.

وينقل التقرير عن الباحث الأميركي البارز جو الترمان قوله ان طهران تعتبر ان المفاوضات وسيلتها لاحتواء الولايات المتحدة بدلا من السعي للتوصل الى حلول. وتابع ان حلفاء أميركا في المنطقة، كإسرائيل، يقولون انه لا يمكن العودة الى اتفاق العام 2015 على الرغم من انه اخضع البرنامج النووي الإيراني لمراقبة خارجية. اما السعودية، فتقول انه يجب التشاور مع دول الخليج حول اي اتفاق جديدة مع ايران.

وأشارت "الفايننشال تايمز" الى ان اسرائيل، ومن اجل ان توضح وجهة نظرها، تقف بشكل شبه مؤكد وراء اغتيال العالم الايراني محسن فخري زادة في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي، بالاضافة الى اغتيال اربعة من فريق علمائه ما بين عامي 2010 و2012.

وبحسب التقرير فان الطرفين الاميركي والايراني، يطبقان مقاربة "انت اولا". فايران تقول ان الكرة في الملعب الاميركي باعتبار ان دارة ترامب مزقت من طرف واحد الاتفاق مع طهران التي كانت تقوم بتطبيقه. ويقول فريق بايدن ان على ايران اولا استئناف اذعانها بالاتفاق (ايران رفعت درجة تخصيب اليورانيوم فوق المستوى المحدد، وهو حصل بعد عام على انسحاب واشنطن).

وتساءل التقرير عما اذا كانت إيران ستثق بالولايات المتحدة مجددا وهي خاضعة لعقوبات تستهدف تدمير اقتصادها والاطاحة بنظامها. كما تساءل عما اذا كان جيران ايران، خصوم يتطلعون إلى النفوذ الإقليمي ويرون إيران الشيعية كإمبراطورية فارسية جديدة، سيثقون بطهران؟

وبنظر السلطة الدينية والأمنية، فإن اتفاق 2015 يشكل تهديدا وخدعة. وينوه التقرير كيف ان الايرانيين رحبوا بحرارة بالاتفاق باعتباره طريق يعيدهم الى العالم العصري، ورأوا فيه منحدر نحو تغيير النظام. واضاف انه عندما تخلت واشنطن عن التزاماتها باعادة ادخال ايران الى اسواق العالم، فإن الإسلاميين المتشددين في طهران تمكنوا من إجبار البراغماتيين الذين يقودهم الرئيس حسن روحاني.

في العام 2003، عندما عرض الرئيس الإيراني وقتها محمد خاتمي على الولايات المتحدة "صفقة كبيرة"، فإن الرئيس الأمريكي وقتها جورج بوش ادرج إيران ضمن "محور الشر" الى جانب العراق وكوريا الشمالية. وبالنسبة إلى المتشددين، والعديد من الايرانيين، فان ترامب كان منسجما مع المشهد، فأميركا وإيران تحاولان النيل من بعضهما البعض منذ أجيال.

ويتذكر الاميركيون استيلاء ايران على سفارتهم في طهران واحتجاز الرهائن بعد الثورة في العام 1979. كما لم يتم نسيان تدمير حزب الله للسفارة الاميركية في بيروت وتفجير ثكناتهم الذي اوقع 241 قتيلا في اوائل الثمانينيات. اما المظالم الايرانية فانها تعود زمن الانقلاب الذي رعته الاستخبارات الاميركية في العام 1953 (ضد حكومة مصدق).

واعتبر التقرير ان الغزو الاميركي للعراق بعد ذلك بخمسين سنة، اثار زوبعة عرقية – طائفية، وضعت السنة في مواجهة الشيعة عبر العالم الاسلامي. وكان من الواضح، بحسب غاردنر ان تستخدم ايران العراق ذي الغالبية الشيعية كمنطقة عازلة دفاعية، وكمنصة هجوم جديدة لتوسيع نفوذها الاقليمي. وكان هذا امرا محتما باعتبار انه في الحرب العراقية – الايرانية بين عامي 1980 و1988، فان الغرب زود صدام حسين باسلحة كيميائية ليستخدمها ضد القوات الايرانية، وصواريخ باليستية ليقصف مدنها.

وقالت الصحيفة الامريكية، "الايرانيون لم ينسوا ذلك". لكنها اشارت الى التدخلات الايرانية في العراق وسوريا ولبنان واليمن، واحتجاجات في لبنان والعراق عامي 2019 و2020 ضد ايران وحلفائها في البلدين بالاضافة الى تظاهرات حاشدة داخل ايران نفسها، مضيفا ان العديد من العراقيين واللبنانيين لا يريدون ان يكونوا جزءا من المحمية الايرانية.

واشار الى ان هذه "الثيوقراطية" الايرانية القائمة جعلت الايرانيين الشعب الاكثر علمانية بتفكيره في الشرق الاوسط. وهناك دراسة هولندية تشير الى ان ثلثي الايرانيين يعارضون زج التعاليم الدينية في نظام التشريع الوطني.

ولهذا، يعتبر التقرير ان الولايات المتحدة قد تكون متشجعة للمبالغة بالدور الذي يمكن ان تقوم به. وتابع ان مفاوضي بايدن يدركون انه من خلال المرحلة التي قادت الى العام 2015، فان المفاوضات تبدأ فعلا ما ان تزيل واشنطن خيار "تغيير النظام" عن الطاولة.

وخلص التقرير الى دعوة الولايات المتحدة وغيرها من الدول الضامنة للاتفاق النووي ان تسير مجددا الى ال 2015، مضيفا ان الانفتاح الإقليمي يتطلب هندسة أمنية جديدة، تشمل كل اللاعبين. واوضح ان هذا يتطلب البناء من الارض صعودا، يتم تعزيزه من خلال ائتلاف دبلوماسي دولي وواسع يساهم في صياغته. لقد فقدت الولايات المتحدة ثقة الحلفاء، والخصوم. لا يمكنها القيام بذلك لوحدها، ختمت "الفايننشال تايمز" بذلك تقريرها.

الأربعاء, 27 كانون2/يناير 2021 04:09

13 مشروبا ساخنا لمقاومة الأمراض في الشتاء

كتبه

تدفع برودة جو الشتاء الناس إلى الإقبال على المشروبات الساخنة، لمنح الجسم الدفء اللازم، خصوصا المصابين بنزلة البرد والتوعك المعوي.
وقدم الطبيب التركي مختار فاتح بي ديلي، مجموعة من النصائح لتناول مشروبات دافئة مفيدة، تُضاف إلى الأطعمة السائلة الأخرى.
واضاف، إن “النظام الغذائي لدى الإنسان يتنوع بطبيعة الأغذية المتوفرة خلال فصول السنة الأربعة، وفي فترة انخفاض درجات الحرارة شتاء، وانتشار الفيروسات وأمراض الرشح والإنفلونزا، يتجه الناس من دون تفكير نحو المشروبات والمأكولات الشتوية الدافئة”.
ولفت الطبيب، إلى أن “أهمية التغذية السليمة تتمثل في تناول الأطعمة والمشروبات الصحية المعززة للجهاز المناعي، التي تزود الجسم بالطاقة للقيام بالأعمال اليومية بحيوية بعيدًا عن الخمول والكسل”.
واوصى ديلي بتناول 13 صنفًا من المشروبات الساخنة التي تمنح الجسم الطاقة والدفء، وهي مقسمة بحسب أوقات اليوم، ففي الصباح يمكن تناول مشروبات الأعشاب الطبيعية الساخنة وهي:
1- مشروب الزعتر المُحلى بالعسل: وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من حبة البركة، حيث يساهم في تخفيف الاحتقان، ويعطي النشاط والحيوية، وينشّط الجهاز المناعي، ويقاوم الالتهابات، ويخفف آلام المفاصل.
2- العسل: يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًّا، أو تحلية المشروبات الدافئة به بدل السّكر، حيث يساعد في وقاية الجسم من الإصابة بالالتهابات الشتوية، لاحتوائه على كثير من المواد المضادة لها.
3- منقوع الريحان: يُعد مثاليًّا خصوصًا إذا عرفنا أن من فوائده المساعدة على الشفاء من نزلات البرد، كما أنه يجعل التنفس أسهل، كونه مُنشطًا للرئتين، كما يُعد مُهدئًا للأعصاب ومخففًا للصداع والحمى.
أما المشروبات الدافئة خلال النهار فهي:
4- الزنجبيل: يُعد من أفضل المشروبات الساخنة لإمداد الجسم بالطاقة والدفء خلال الشتاء، وهو ذو تأثير مضاد للفيروسات، إضافة إلى فوائده الكثيرة في إذابة الدهون، وخفض الكوليسترول، والتخلص من السعرات الحرارية، وذلك عن طريق رفع معدل الأيض، ويفضل إضافة الليمون إليه، وينصح بشرب كوب فقط يوميًّا.

5- حمّص الشام: تناول كوب من حمص الشام يوميًّا، مع إضافة قليل من البصل والزنجبيل والليمون والطماطم إلى شوربة الحمص، الذي يعمل على إمداد الجسم بالطاقة والتدفئة اللازمة خلال النهار البارد.
6- مشروب الشوكولا والكاكاو الساخن: يمنح الجسم الدفء والحيوية والطاقة، يمكن تناول كأس واحد يوميًّا، يحسّن المزاج، إضافة إلى حالة التنبه التي يعطيها الكافيين للجسم، فالمواد المضادة للأكسدة في الشوكولا أو الكاكاو، تساعد على الوقاية من أمراض السرطان والقلب، كما تقلل من ظهور علامات الشيخوخة.
7- الشاي الأخضر: له فوائد كثيرة للجسم حيث يمنحه الدفء والطاقة ويحرق السعرات الحرارية، ويعمل على تخليصه من السموم، وتقوية المناعة ومقاومة أمراض الشتاء، كما أنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار، ويمكن تناول 4 أكواب يوميًّا.
8- مشروبا اليانسون والنعناع يمدان الجسم بالدفء والهدوء أثناء النوم في ليالي الشتاء الباردة، ويعملان على مقاومة كآبة الشتاء، ويخفضان ضغط الدم المرتفع.
أما المشروبات التي يمكن تناولها مساء:
9- القرفة الساخنة مع ملعقة كبيرة من الجوز: تعمل على تقوية الجهاز المناعي وتنشط الدورة الدموية، وتساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي، والسعال والبلغم، وتعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك المزمن.

كما تعمل على تنظيم معدل السكر في الدم، ومفيدة لمن يعاني مشكلة برودة الأصابع في فصل الشتاء، وتساعد على علاج ألم الرأس والصداع، ويجب عدم الإكثار من شربها، يكفي كوب واحد فقط.
10- السحلب الساخن: يمكن تناول كوب واحد منه يوميًّا، من خلال إضافة اللبن الخالي من الدسم والسكر الدايت، وعدم إضافة المكسرات، ويُعد مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات المهمة (ب، ك، أ، و، د) والبروتين.
وله أهمية في تنشيط الجهاز المناعي ضد الإنفلونزا أو الالتهابات المعوية، يمنح الجسم الدفء والطاقة، ويساعد على الشعور بالشبع والراحة.
11- مشروب الحلبة: يعمل على تدفئة الجسم وتزويده بالطاقة، ويعد من الأسرار المهمة لدى قدماء الفراعنة، لأن الحلبة تحوي العديد من العناصر الغذائية والعلاجية المهمة، فهي مضادة للالتهابات والميكروبات خلال الشتاء.
12- مشروب الكراوية: يعطي للجسم الشعور بالدفء والحرارة اللازمة، ويقلل من آلام البطن والتشنجات الناتجة عن البرد، ومفيد جدًا للنساء أثناء الدورة الشهرية، كما ينصح المرضعات بتناول هذا المشروب لإدرار اللبن.
13- مشروب خليط الشاي الشتوي: يُنصح به لأنه يمد الجسم بالنشاط والحيوية للجسم، ويساعد في الوقاية من الأمراض والخمول والكسل والأرق، وهو مكون من 3 أكواب مياه معدنية، ربع حبة ليمون حامض مقطع، ربع حبة زنجبيل طازج مفروم، ربع كأس نعناع أخضر، ربع كأس عصير برتقال طازج، ربع كأس من أوراق الزعتر الخضراء، ربع كأس من قشور الرمان، و3 ملاعق صغيرة عسل.
ويُحضّر بخلط الليمون مع الزنجبيل والنعناع وعصير البرتقال وأوراق الزعتر وقشور الرمان، وإضافتها الى أكواب المياه وتركها 10 دقائق، بعدها يوضع المزيج على نار هادئة مدة عشرين دقيقة، ويضاف العسل مع إطفاء النار والخلط جيدًا، ومن ثم تصفية الشاي وتناول كوب منه يوميًّا.

الأربعاء, 27 كانون2/يناير 2021 03:42

فنانة تعيش 14 عاماً مع عائلة من التماثيل

كتبه

بعد أن ألقى الناس على مسامعها مراراً وتكراراً سؤال "لماذا لم تتزوجي بعد"، قامت الفنانة سوزان هينتز بعد أن ملت الأمر، بعمل فني من نوع خاص، بمثابة الرد على هؤلاء.
وحصلت هينتز لنفسها على عائلة صغيرة، من المانيكان، فبدت في صور كثيرة تعيش رفقة زوجها وابنتها، وهما من التماثيل.ولمدة 14 عاماً، قطعت أكثر من 10 آلاف ميل من السفر، وأخذت عائلتها المصنوعة لكل مكان، وأخذت كل أنواع ما يسمى بـ "الصور العائلية".
في الصور التالية تنعرف أكثر على عالم هذه الفنانة.

الأربعاء, 27 كانون2/يناير 2021 03:40

حذاري من علامات "إدمان الإنترنت" الأربعة

كتبه

لابد من أنك تتساءل الآن عن عدد الساعات التي تجعلك مصنفاً "كمدمن" على الإنترنت، تجيبنا عن هذا التساؤل عالمة النفس الأمريكية كيمبرلي يونغ Kimberly Youngالتي تعد من أول الأطباء الذين عكفوا على دراسة إدمان الإنترنت في الولايات المتحدة منذ عام 1994. 
وتعرف يونغ "إدمان الإنترنت" بأنه استخدام شبكة "الإنترنت" أكثر من 38 ساعة أسبوعياً. 
إليك 4 علامات مهمة تنبئ ببداية إدمانك على الإنترنت:
1- ليس لديك هدف محدد لا تستطيع الاستغنناء يومياً عن استخدام الإنترنت، وفي الوقت نفسه ليس هناك هدف حقيقي تقوم به، فأنت تفتح بريدك الإلكتروني وتشاهد حسابك على فيس بوك وتدردش مع أصدقائك وترسل إيميلات العمل وتبحث عن أشياء عبر غوغل وتقوم بتنزيل أفلام وأغانٍ، فاهتمامك منصب على أشياء كثيرة، لذلك تنشغل في اجتماعات العمل بكل الأصوات خارج الغرفة وتخرج لتشاهد ما يحدث كلما سمعت ضوضاء، وذلك لن يجعل منك الموظف المثالي.

2- لا تستخدم التلفزيونلم تعد تتابع التلفزيون لأنك تشاهد كل شيء "أونلاين" على الإنترنت، حتى أفلامك المفضلة تشاهدها عبر الإنترنت مقطعة لأجزاء كثيرة.
3- تعرف كل شيء يحدث قبل حدوثهتزور عشرات المواقع  والمنتديات يومياً، وتعرف كل شيء يحدث لدرجة أنك تعرف نتيجة المباراة قبل أن تبدأ وتعرف وفاة فنان قبل أن يعلن خبر موته، وعندما يرسل لك أصدقاؤك فيديو أو موضوعاً مضحكاً يكون قديماً جداً بالنسبة لك، فأنت مطلع على كل شيء!
4- اضطراب النوميعاني مدمن الإنترنت من اضطرابات النوم بسبب حاجته المستمرة إلى تزايد وقت استخدامه للإنترنت إذ يقضي أغلب المدمنين ساعات الليل كاملة على الإنترنت ما يتسبب في إرهاق بالغ للمدمن و يؤثر على أدائه في عمله أو دراسته كما يؤثر ذلك على مناعته فيضعفها ما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
كما أن قضاء المدمن ساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر وإرهاق العينين ويجعله أكثر عرضة لمرض النفق الرسغي «Caspal turnel syndsome» الذي يسبب آلام اليد والأصابع.

الأربعاء, 27 كانون2/يناير 2021 03:38

فنانة تعيش 14 عاماً مع عائلة من التماثيل

كتبه

بعد أن ألقى الناس على مسامعها مراراً وتكراراً سؤال "لماذا لم تتزوجي بعد"، قامت الفنانة سوزان هينتز بعد أن ملت الأمر، بعمل فني من نوع خاص، بمثابة الرد على هؤلاء.
وحصلت هينتز لنفسها على عائلة صغيرة، من المانيكان، فبدت في صور كثيرة تعيش رفقة زوجها وابنتها، وهما من التماثيل.ولمدة 14 عاماً، قطعت أكثر من 10 آلاف ميل من السفر، وأخذت عائلتها المصنوعة لكل مكان، وأخذت كل أنواع ما يسمى بـ "الصور العائلية".
في الصور التالية تنعرف أكثر على عالم هذه الفنانة.